歐文建議維爾茨注意體能訓練，厄德高的創造力稍強一些
時間：2025年11月13日 12:20
利物浦以三戰全勝的戰績排在英超積分榜的首位，在他們戰勝阿森納的比賽當中，雖說維爾茨找回了一些狀態，但是他在比賽的后程體力不支導致了腿抽筋，讓大家誤以為他受傷了。好在維爾茨的檢查結果沒有問題，球迷們松了一口氣。前英格蘭球星邁克爾·歐文認為，這位德國球星來到英超的賽場，他需要改變很多東西，還要避免前輩走過的彎路。首先，歐文建議維爾茨注意體能訓練，因為英超的賽場對于體能的要求更高。而且利物浦需要多線作戰，維爾茨想要成為固定的主力球員，那么他的體能非常關鍵。
在歐文看來，德甲的賽程不算緊密，所以維爾茨的踢法更加用力，因為他在勒沃庫森的時候，通常不會遇到體能問題。但是這位德國球星來到安菲爾德之后，繁重、密集的賽程，就要讓他注意體能訓練。維爾茨不僅要在訓練中把體能練強，還要學會如何合理分配體能，在不同的比賽當中節省體能。有些人說維爾茨應該往厄德高的方向發展，歐文給出了不同的建議——厄德高的創造力稍強，而維爾茨的踢法一板一眼，雙方本質不同。
而且歐文也暗示厄德高的槍手生涯，似乎也到了瓶頸期，而且他不再是阿爾特塔手下的鐵定主力球員，也就是說這種創造力稍強一些的球員，不見得適合英超。然而，英超的競爭環境恰恰需要這種“稍強一些的創造力”來打破僵局。厄德高的問題或許并非能力不足，而是戰術適配性的微妙失衡。當阿森納的進攻體系過度依賴邊路爆破時，他那種需要球權在中路滲透的創造力反而成了奢侈品——就像在快餐店點一道需要慢火煨燉的佛跳墻。
維爾茨的“一板一眼”在德甲或許如瑞士鐘表般精確，但英超的防守往往像倫敦的天氣一樣難以預測。這里更需要的是厄德高那種在電光石火間的靈光一閃：比如對陣曼聯時那腳挑傳越過三人防線，或是面對鐵桶陣時突然的腳后跟磕球。這些瞬間的閃光，恰恰是打破英超肌肉叢林的關鍵鑰匙。阿爾特塔的輪換策略更像是一次戰術實驗——他試圖在“穩定性”和“靈感”之間找到黃金比例。厄德高近期替補登場后的幾次策動，反而證明了他作為“變速器”的價值：當對手體能下降時，他的創造力就像手術刀般精準。
歐文建議維爾茨注意體能訓練的同時，也建議他避免藥廠前輩哈弗茨的問題。眾所周知，小凱在上個賽季的受傷階段增肌，體格強壯了不少。從表面上來看，哈弗茨可能更加能夠對抗了，實際上他的骨骼根本承受不了額外的肌肉負擔，導致了他在新賽季開賽的時候再次受傷。維爾茨本身就是小骨架，他更加不能盲目增肌，應該先把體能練上來。歐文的建議無疑為維爾茨敲響了警鐘。英超的賽場節奏快、對抗激烈，體能儲備往往成為決定球員表現的關鍵因素。
斯洛特的高位逼搶戰術更是對球員的體能提出了嚴苛要求，若想在安菲爾德站穩腳跟，維爾茨必須盡快適應這種高強度消耗。不過，筆者球后認為，體能訓練并非簡單地增加跑動距離或延長訓練時間。維爾茨需要與體能教練密切配合，制定科學的訓練計劃，尤其要注重爆發力與耐力的平衡。英超的比賽節奏往往在攻防轉換間驟然提速，球員需要在短時間內完成多次沖刺，這對維爾茨的短程爆發力提出了更高要求。同時，由于利物浦多線作戰，一周雙賽甚至三賽的情況屢見不鮮，如何在高密度賽程中保持狀態，避免疲勞累積導致的傷病，也是他必須面對的課題。
此外，維爾茨還需學會在比賽中合理分配體能。與德甲相比，英超的比賽強度分布更為均勻，即便是對陣中下游球隊，對手的逼搶力度也不會輕易減弱。因此，他需要調整自己的跑動習慣，避免在無球階段過度消耗，而是將體能集中在關鍵進攻回合中?？寺迤盏膽鹦g體系強調團隊協作，維爾茨可以通過與隊友的默契配合，減少不必要的單兵突破，從而更高效地利用體能。 至于增肌問題，歐文的提醒可謂一針見血。現代足球雖然強調身體對抗，但盲目增肌反而可能適得其反。
TAG / 關鍵詞 英超 厄德高 維爾茨 體能訓練 凱里·歐文 馬丁·奧德加特
錄像視頻
集錦視頻
熱門資訊
熱門標簽
英超
利物浦
皇家馬德里
巴塞羅那隊
足球
歐冠
曼聯
湖人
阿森納
曼城
NBA
切爾西隊
快船隊
拜仁
歐洲杯揭幕戰
比賽集錦
皇馬
意甲
尤文圖斯隊
國際米蘭
西甲
巴薩
馬刺隊
熱刺隊
十大中場
那不勒斯
德甲
勒布朗詹姆斯
比賽錄像
勇士
雄鹿隊
國家德比
廣東隊
廣東男籃
英超聯賽
cba
勇士更衣室
馬德里競技
亞冠
三分命中率
籃球
里夫斯
斯蒂芬·庫里
月日訊曼聯熱刺
吉米·巴特勒
阿德托昆博
多特蒙德隊
勇士隊
楊瀚森
桑德蘭隊
cctv5在線直播乒乓球比賽直播
遼寧隊今晚比賽直播
黑白直播nba直播免費
cctv5在線高清直播
灰熊專區
在線觀看cctv5+直播乒乓球
免費nba直播網站
今天cba比賽賽程
直播吧cctv5體育直播在線觀看
乒乓球直播中央5現場直播
今日賽事直播時間表
cba北控隊員名單
cctv5+高清直播在線觀看
中國足球今晚比賽
90vs足球比分手機版
即時籃球比分球探
新愛體育足球直播
意甲彩經
雷霆火箭
ufc直播網址免費
不收費的直播網站
西籃聯籃球直播
捷報最新比分
u20男足亞洲杯直播
中央五套直播現場直播
中央13臺直播在線觀看
中國足球vs日本直播
cba廣東隊今晚直播免費視頻看
nba直播無插件
nba錄像回放98直播吧
蟠桃直播
山東電視臺體育頻道在線直播
免費觀看nba直播網站
湖人vs開拓者
今日快船比賽回放視頻