斯坦布利：在熱刺的第一次訓練我被練吐了；伊布訓練時很嚴格
時間：2025年11月09日 00:24
35歲的梅斯中場斯坦布利曾在熱刺與巴黎效力過，他在接受《隊報》的采訪時回顧了這些經歷。
哪次訓練讓你印象最深？
我在托特納姆熱刺的第一次訓練。那里有很多對抗游戲，一對一的練習，還要去逼搶門將，一個動作要重復150次，強度令人難以置信。接著我們進行了一段長時間的間歇跑，我最后吐了。
教練波切蒂諾對我說：‘歡迎來到英格蘭。’我洗完澡準備回酒店時，助理教練對我說：‘你要去哪兒？一小時后還有訓練。’那是健身房的訓練。一個球員配有三名教練，他們沖你大喊：‘再低點！再高點！再用力點！再來一次！’這就是一種堅持到底的文化。
你在哪兒受過最重的傷？
我第一次在蒙彼利埃打職業比賽時。開場五分鐘，我聽到了一聲巨大的咔嚓聲，然后倒在地上。約翰-卡拉索和布魯諾-卡羅蒂跳到我身上喊道：‘別動！’我對他們說：‘我沒事兒，真的！’實際上，我的十字韌帶撕裂了。后來我得到了很多職業球員的支持。
哪個練習讓你進步最大？
在巴黎圣日耳曼的時候，烏奈-埃梅里設置了四個小球門，還有一些假人、顏色標記和錐筒，我們站在中間，他會宣布一個顏色，我們必須提前觀察好一切，因為接下來要做快速決策，而且球速非常快。還有一次，在任意球訓練中，他說：‘我希望人墻跳起來，但不要超過球的直徑高度。’我當時就想：‘這家伙真是注重細節！’
你跟誰有過最大的沖突？
在蒙彼利埃時，我和埃米爾-斯帕希奇。我連續丟了一兩個球，他用奇怪的眼神看著我，我也回瞪他。他開始用他的語言罵我，我則用法語回擊。氣氛很緊張。但后來他看到我敢于回應，反而欣賞我，并把我納入了他的保護范圍。
哪位教練的話對你影響最深？
我曾擔任法國U18國家隊的隊長，表現還不錯，但不算特別突出。我當時想加入外籍軍團，我的叔叔勞倫特-巴尼德（前摩納哥教練）問我為什么。我說：‘如果我不能成為職業球員，我就想去參軍。’他告訴我：‘用軍人的精神踢足球，看看你能不能成功。’這句話讓我豁然開朗。
在場外，我像個戰士一樣，做引體向上，洗冷水澡。但在場上，我卻很溫和。從那以后，我開始全力以赴。在CFA（法國第四級別聯賽）踢球時，我拼到頭破血流，纏著繃帶繼續比賽。在醫院時，我對醫生說：‘不用給我麻醉。’我想感受痛苦。兩個月后，我就升入了一線隊。
在最艱難條件下進行的訓練？
在沙爾克04，下雨下雪的時候，有時幾乎什么都看不見。我當時想：‘他們應該會取消訓練吧，這不可能繼續了！’但訓練還是照常進行！我和納比勒-本塔萊卜、阿明-哈里特都覺得不可思議。如果有雷電風險，警報就會響起。簡直超現實。
最有樂趣的訓練？
巴黎圣日耳曼時，我們組織了一場五人制足球錦標賽作為訓練。大家都玩得很開心。而在訓練開始前，我們還會打籃球。蒂亞戈-莫塔簡直是個怪物，他有超強的視野，總能提前看到一切！
最具個性化的訓練？
在托特納姆熱刺，波切蒂諾每周會安排一兩次額外的一小時下午訓練，專注于射門練習，包含各種不同的訓練內容。之后，你就能看到哈里-凱恩、孫興慜、德勒-阿里和克里斯蒂安-埃里克森一次次轟開球門。沒有秘密可言，只有不斷的努力。
訓練中最令人印象深刻的球員是誰？
本-阿爾法。太出色了。還有馬爾科-維拉蒂、馬里奧-巴洛特利。就連尤尼斯-貝爾漢達，他在21歲時的表現簡直超人。在小型對抗賽中，他可以用一個假動作晃倒兩名后衛，接著讓門將失去重心，甚至在射門前再次戲耍門將。本-阿爾法也是如此。周圍有四個人圍著他，他用肩膀撞開一個，用腳尖挑過另一個，再來一個大跨步過人，假裝射門騙倒最后一個對手，你只能感嘆：‘這家伙到底是什么人？’
那伊布拉希莫維奇呢？
他對自己的要求極高，在訓練時很嚴格，對別人也是如此。比如在禁區前進行兩腳觸球的射門練習，如果他不是進球最多的那個，他會責怪門將，但方式半開玩笑半認真，因為他對自己沒能贏下比賽感到懊惱。
巴洛特利在代米爾體育時表現如何？
只要他愿意，他就能贏得所有沖刺比賽的第一名（笑）。但有時候他會選擇另一條路，僅僅因為他不想跟大家做同樣的事情。他需要感覺自己與眾不同。
在哪次一對一訓練中你最痛苦？
在托特納姆熱刺的第一次訓練時，埃里克-拉梅拉瞥了一眼一個方向，我以為我能斷到球，但他用另一只腳把球控向了反方向。他是故意的。還有在巴黎時，哈維爾-帕斯托雷的技術也讓人嘆為觀止。他看向一邊，做出一個假動作，你以為你能搶到球，結果他用另一只腳輕輕一撥，就擺脫了你。太神奇了……在巴黎，當球在盧卡斯、伊布和帕斯托雷之間流轉，而你站在中間時……
喜歡封閉訓練還是公開訓練？
一般每周有一兩次公開訓練，其余都是封閉訓練。在沙爾克04時，有時訓練會被拍攝下來，隨后引發了一些爭議，德國《圖片報》甚至報道說：‘某某想跟某某打架。’但實際上這是正常的競爭。結束后我們洗個澡，笑笑就沒事了。
不同國家之間有什么顯著差異？
在法國，你會尊重老隊員。而在英格蘭，即使是縮小場地的比賽，年輕球員也會毫不留情地突破埃曼努埃爾-阿德巴約。我當時想：‘這是怎么回事？’緊接著，阿德巴約又反過來突破年輕人，所有人都在互相挑戰。這里沒有地位之分。但當我來到巴黎時，我也有類似的感受。于是，教練對我說：‘嘿，小伙子，放松點！’（笑）
你希望和哪位教練一起訓練？
尤爾根-克洛普的人性化一面讓我著迷。我也希望能與約翰-克魯伊夫交流。他在很多事情上都是先驅者，比如發現每個人的優勢。有一次，他對米歇爾-勞德魯普說：‘你在五米內的爆發力很強，你要知道你該如何移動來利用這一點。’教練的任務是幫助球員理解他們的優勢，并開發他們的思維能力。這并不容易，但正是這種挑戰的美妙之處。
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